Gdy chromowane sztangi królowały w siłowniach Pamiętam jeszcze czasy, gdy w każdej garażówce, a nawet w niektórych…
Wspinaczka górska jako sposób na przełamywanie kryzysów życiowych
Wspinaczka górska – nie tylko sport, ale i terapia Wspinaczka górska od dawna kojarzy się z wyzwaniem,…
Mentalne przygotowanie do walki: jak radzić sobie ze stresem przed zawodami
Siła umysłu przed startem: jak pokonać stres i zyskać pewność siebie Każdy sportowiec, niezależnie od poziomu zaawansowania,…
Trening w Piżamie: Jak Zbudować Formę Życia Bez Wychodzenia z Łóżka (No, Prawie)
Leżałem na łóżku, przeklinając swoje kolano… To był jeden z tych dni, kiedy wszystko idzie nie tak.…
Tajemnica biofeedbacku: Jak sprzęt fitnessu z przeszłości wpływa na dzisiejszą motywację?
Stare urządzenie, które odnalazłem na strychu, wywołało falę wspomnień. To był Biofeedback 100 z 1985 roku, prosty,…
Trening w garażu: Od żelastwa z odzysku do królewskiej formy – Historia niezłomnego ducha DIY w fitnessie
Garaż jako kuźnia charakteru: od pierwszego żelastwa do pasji na całe życie Wspominam ten zimny, deszczowy poranek,…
Jak wybrać odpowiednie buty do biegania dla osób z płaskostopiem?
Dlaczego wybór odpowiednich butów do biegania jest tak ważny dla osób z płaskostopiem? Bieganie to świetny sposób…
Jak wprowadzić elementy pilatesu do rehabilitacji po urazach sportowych
Dlaczego pilates może być kluczowym elementem rehabilitacji sportowej? Rehabilitacja po urazach sportowych to zazwyczaj długi i wy...
Kiedy Guma Rządziła Światem: Anatomia Upadku Gumowych Deskorolek z Lat 70. i Czy Mają Szansę na Powrót?
Kiedy gumowa rządziła światem: wspomnienia, technika i upadek gumowych deskorolek z lat 70. Pamiętam to jak dziś…
Pixel Perfect: Jak kalibracja monitora gamingowego zmieniła moje życie (i dlaczego Ty też powinieneś o tym pomyśleć)
Jak to się zaczęło – od CRT do perfekcji Pamiętam to jak dziś – pierwszy raz usiadłem…