Upadek i Powstanie Kimona: Jak Ekonomia Przetrwania Zmieniła Judo i Jujitsu na Zawsze
12 mins
Kimono jako pancerz wojownika – od nostalgii do realiów ekonomicznych Kiedy pierwszy raz założyłem swoje kimono, to…
12 mins
Anatomia Porażki: Jak przekuć przegrane walki w szermiercze złoto
11 mins
Gdy porażka boli najbardziej: moja historia i pierwszy krok do zmiany Pamiętam ten dzień jak dziś. Był…
Cień mistrza: Jak mentalny trening wpływa na sukces w MMA
7 mins
Cień mistrza: jak mentalny trening wpływa na sukces w MMA Przyznam szczerze, że pierwsza moja poważna porażka…
Mentalne przygotowanie do walki: jak radzić sobie ze stresem przed zawodami
9 mins
Siła umysłu przed startem: jak pokonać stres i zyskać pewność siebie Każdy sportowiec, niezależnie od poziomu zaawansowania,…
Kaprysy Ginga: Jak capoeira wpłynęła na moją muzyczną duszę
10 mins
Pierwszy kontakt z capoeirą – zaskoczenie i fascynacja Wyobraź sobie, że stoisz na skraju sali, pełnej dźwięków…
Szepting: tajne techniki koncentracji w Karate i Taekwondo
13 mins
Wspomnienie, które zmieniło moje spojrzenie na koncentrację Kiedy pierwszy raz wpadłem na trening karate, miałem zaledwie 12…